Locker, leicht und unbeschwert laufen ohne drückende Schuhe und schmerzende Gelenke!

Laufen ist die für uns natürlichste Bewegungsform - deshalb macht es Spaß und hält unseren Körper und Geist gesund.

Damit das so bleibt, sollte man sich - egal ob Einsteiger, Gelegenheits- oder Marathonläufer - immer auch mit den Details beschäftigen.

Gleiches gilt natürlich auch für Walking, Nordic Walking sowie laufintensive Sportarten wie z.B. Fußball.

Wie läuft die Laufanalyse ab?

Los geht es mit einem Fuß- und Körperhaltungs-Check um Ihre Stärken und Schwächen im Bezug auf Koordination, Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Muskulatur, Faszienstrukturen und Gelenke kennen zu lernen.

Diese Punkte haben einen wesentlichen Einfluß auf Ihre Lauftechnik und -ökonomie.

Danach geht es ab auf das Laufband oder raus auf die Straße zur Videoaufzeichnung Ihrer Gang- und Laufbewegung.

So können wir gemeinsam die Bewegungsmuster Ihrer Füße, Knie- und Hüftgelenke, Wirbelsäule und Arme systematisch analysieren.

Auf diesem Weg finden Sie zu Ihrem individell optimalen Laufstil und trainieren dauerhaft verletzungsfrei.

Was bringt mir eine Laufanalyse?

✔ Erkennen und Korrektur ungünstiger Bewegungsmuster beim Gehen und

    Laufen

✔ individuelle Laufschuh- und Sporteinlagenberatung

✔ persönliche Trainingsberatung für ergänzende Lauftechnik-, Stabilisations- und

   Koordinationsübungen

✔ wieder mit Freude natürlich bewegen - locker, leicht und unbeschwert Gehen

    und Laufen